¿Por qué los residentes de Okinawa comen más carbohidratos y viven más tiempo?
A pesar de que las tendencias dietéticas modernas demonizan los carbohidratos, los okinawenses comen más batatas que cualquier otra población y habitualmente viven más de 100 años. Su secreto te sorprenderá.
La Dieta Japonesa Que Cambia Lo Que Sabes Sobre La Longevidad Y El Envejecimiento
La ciencia demuestra que comer como los japoneses puede revertir los marcadores del envejecimiento en las células. Su dieta tradicional contiene secretos inesperados para una vida más larga.
