¿Cardio O Fuerza? Lo Que Necesitas Saber Sobre El Ejercicio Aeróbico Y Anaeróbico
¿Crees que el cardio es la única manera de ponerse en forma? La ciencia demuestra que el entrenamiento de fuerza podría ser tu eslabón perdido. Descubre qué ejercicio realmente transforma tu cuerpo.
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¿Quemar calorías durante 72 horas después de salir del gimnasio? La ciencia demuestra que el entrenamiento de fuerza enciende tu metabolismo de maneras que nunca imaginaste.
